2013年10月4日
婚礼瑜伽

我经常开玩笑说我(和BL)住在加利福尼亚的一个岛上。远离我们成长的地方,远离我们的家人和最好的朋友。虽然我们都是独自生活的时候交了一辈子的朋友,但没有什么能和你认识几十年、一起成长、分享一切的朋友相比。

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幸运的是,尽管我们在国家的两端,我仍然和我大学时最好的两个朋友非常亲密;我觉得她们更像家人而不是朋友。有趣的是,他们不仅同时订婚,还在今年9月在三周内就结婚了。

除了荣幸地作为伴娘站在他们身边,我还被邀请在他们婚礼的早上教瑜伽。虽然一开始我真的很紧张要创造一个完美的课程,但它最终成为了我周末最喜欢的时刻之一。这完全说得通,因为婚礼就是要联系。有什么比和最好的朋友一起练瑜伽更好的方式来开始这特殊的一天呢?

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*瑜伽课后小组@ Jill 's

因为所有的关卡都出现了,所以我将它保持得非常简单。多做些敬礼,开心眼,让血液流动起来!在Savasana中,我分享了我最喜欢的一首诗,克罗夫特罗伊。

瑜伽播放列表:

鲍勃·马利:一种爱
菲利普·菲利普:回家
雷·拉蒙塔尼:你是最棒的
戴夫·马修斯乐队:你和我
甲壳虫:太阳出来了
Chantal Kreviazuk:有家的感觉
杰森·玛拉兹:我不会放弃

距离BL和我结婚还有8个月的时间,但是我一定会在早上参加瑜伽课!虽然婚礼前几周的压力越来越大,但我喜欢这个传统,很高兴我们在安雅和吉尔餐厅开始了这个传统。我将永远珍惜与我最亲密的朋友在和平的晨练中相处的记忆,当然还有之后的仪式和招待会。

那么,让我们来聊聊——对那些已经结婚的人来说——你把瑜伽融入到周末活动中了吗?但,好吗?

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亚历克斯·卡斯佩罗是一名注册营养师、植物厨师和瑜伽教练。她的目标是通过为身心提供真实的、有营养的建议来消除营养的噪音。学习vwin快乐彩

7评论
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  1. 这是个好主意!我真希望我能在婚礼那天早上考虑加入一门瑜伽课。就像你说的,婚礼派对在大喜临门前的完美联系方式。新娘在婚礼前做瑜伽是完美的组合!

  2. 亚历克斯,安雅婚礼那天早上和你一起做瑜伽的经历真是太棒了!我喜欢它是如何放松和精力都在同一时间!(尤其是当你和准新娘一起在密歇根湖蹦极的时候!)

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