2017年8月15日
第三个三个月必需品

我知道我经常这样说,但我真的无法相信这个怀孕几乎是结束。在某种程度上,感觉我只是刚宣布我们的成长家庭,以其他方式宣布,感觉就像我多年来怀孕了。

虽然我们仍然有一个月 - ish去,但我已经在这个时候感觉有点怀旧。虽然第一个和第二个三星都有很高的分数,但我认为这是我最喜欢的期限。这么令人难以置信地感受到这个小宝宝每小时移动,并且我已经对他的令人难以置信的联系。也许是因为我很快就会见到宝贝,但我真的很喜欢这段时间。

我们已经完成了我们的自然分娩课程,托儿所差不多完成,我已经停止了新的客户,并在本周早些时候提出了我的最后工作待办事项清单。我仍然没有明确的计划,我的产假会看起来像什么,但我期待着蜿蜒下来,尽可能地挑选起来。

不要担心朋友,这个空间仍将活跃。我曾问过一些我最喜欢的博主和rd朋友与您分享直观的饮食帖子,并一直在努力在未来几个月亮相的食谱。vwin体育滚球

正如我在分享的那样头三个月,这些是我现在目前喜欢的东西。

三个三个月必需品!我最喜欢的物品在怀孕的第三个三个月。|www.seockers.com.

1.滋养零食

这些天,我的胃口遍布了这一点。有些日子,我完全醒来,其他日子似乎是我从几口的食物中充满了。直到最近,我遭受了很疯狂的胃灼热,这扔了另一个扳手,我如何进入饮食。

保持不变的一件事是需要快速零食。我有这么多计划让抽屉里装满自制的格兰诺拉麦片和能量叮咬,但到目前为止还没有发生。而且,当这么多零食时,这些天不仅味道,而且伴有健康的成分,我不觉得需要将此添加到我的待办事项列表中。

我一直喜欢新的滋养零食格兰诺拉麦片叮咬,由rd创建(周围令人惊叹的女人)Joy Bauer。他们来到脆脆和耐嚼的品种,椰子和蓝莓苹果是我最喜欢的。奇怪的是,整个怀孕我几乎是巧克力不利。我真的希望一旦我发行,但现在 - 带有椰子,浆果和柑橘的任何东西!找到'em.在目标。

当我醒来时,这些叮咬是一个救生者,当我醒来时,在我有时间吃早餐之前需要快餐。当我听说婴儿到达时,我打算用它们储存我的食品室,因为我听说可贪得无厌的饥饿只用母乳喂养。

2。okabashi触发器

我的脚是巨大。好吧,我想这些天对我的一切都更大了。在夏天非常怀孕是有点祝福,我基本上旋转了少数轻型连衣裙,不必担心购买更大版本的裤子,靴子和外套。为此,我非常感谢。不足之处?我几乎总是很热,肿胀。对怀孕的这么多是惊人的,但这不是其中之一。

除了我的步行鞋,我还活着触发器。即使我的脚膨胀了额外的尺寸(或两个!),它们也是平的,舒适的,仍然适合

在今年夏天早些时候穿着我的旧翻转拖鞋后,我在市场上进行了一个新的一对。正如我提到的几次,我一直在寻求更加认真的。作为狂热的倾听者极简主义播客在看完之后真正的成本并阅读更多关于快速时尚的影响,我不仅仅是选择什么我买但是哪里我从中购买它。

好吧,这一点okabashi.触发器不仅在美国制造(从开始完成),它们也是由植物的材料制成,使它们可回收和可生物降解。Yay用于无法由皮革或硬,疼痛的塑料制成的可爱拖鞋。当你穿过它们时,将它们送回工厂,他们可以为您回收它们。另外,他们很可爱所以自在!

我怀孕的脚很高兴我发现了这些,我打算在婴儿来后戴着它们。我在珊瑚中拿起了靛蓝色风格,发誓我每周都会受到称赞。

3。适合钻头

我的目标每天都在步行至少10,000步。除了偶尔的瑜伽之外,它是我能够在一致的基础上做的唯一运动。我在一开始就放弃了跑步和其他激烈的运动,因为他们没有与我在哪里以及我当时需要的东西。但是走路?即使在我完全擦拭的时候,我也会在一点活动后感觉好多了。

我妈妈给我买了我的Fitbit.在我们的意大利之旅之后,最后一次堕落,我喜欢它。老实说,我不认为这是我很享受的事情,因为我不喜欢最孤地的健身/营养柜台,但我每次都穿..single.day。

每天早上我都在一个很好的漫步散步,追上播客,召唤朋友,偶尔走路。在跑步常常提供的相同空间中,享受'我的时间是一件好事。而我不需要一种Fitbit.要完成这一点,我喜欢每天都有活跃的问责。另外,我的助产士让我提醒我,行走对劳动力有用,一个甚至在雨天上让我兴奋的想法。

4.红覆盆子叶茶/晚期报春花油

我已经听过来自朋友饮酒的混合评论红覆盆子叶茶在你的第三个三个月,但由于我的助产士推荐它,我要去。同样的话晚期报春花油,我夜间服用的胶囊。两者都认为劳动力更容易,这在我脑海中的最前沿。

在我怀孕之前,我知道我想要生育。在与几个做了自然和药物出生的几个朋友咨询后,所有这些都推荐了自然路线。此外,我喜欢完全存在的想法,能够四处走动,直观地相信我的身体知道它在做什么。但是,这并不意味着我并不是有点害怕即将到来的东西。因此,任何承诺更快,劳动力的东西,我正在服用。

即使它不起作用的方式,也很美味。我喜欢茶两种炎热和冰,特别是加入薄荷。

5。出生球

我拒绝获得朋友推荐给我第三个三个月(即孕妇枕头)的大多数物品,因为我觉得在这么短的时间内使用东西是一种浪费。所以,我对同样的原因获得了运动球的想法很犹豫。

在我们的分娩课程中使用一个之后,我们通过同一天晚上挑选一个目标来停止。我的天啊。太奇妙了。当我需要释放我的背部时,我坐下来帮助打开和放松我的臀部,盖到我的腹部,然后将它作为猫/牛的支持,当我无法一直到地板。在过去的几个星期里,我已经有很多腰痛,并使用了出生球已经有帮助。我也用它来支撑我的桌子,以帮助肿胀。

书籍和播客:

我的床头柜看起来像一个社区图书馆,应该不令人惊讶。这些是我一直爱的书籍和播客。

神奇的开始书我意识到Deepok Chopra撰写这本书,我知道我想读它的封面。它用最新的产前研究编织了Ayurveda的智慧。我特别喜欢爸爸在分娩中的角色以及众多练习来准备你的身体出生的章节。

INA可能是分娩指南:我不知道谁可以在我们的出生课程讲师继续按名称提及她。助产士中的助产士,INA可能的书分为两节:来自其他妈妈和她的自然分娩指南的出生故事。在睡觉前,我读出生故事或两夜;我喜欢轻拍其他女性的经历,并在我读的故事时试图像他们一样想象自己。

母乳喂养的女人艺术:我签了BL,我在母乳喂养上签了三小时,他完全沮丧地追踪。为什么我们需要一个课程?你不知道该怎么办?
不。坦率地说,我留下了更多的问题,然后我进去了。我的莫很不变:如果我不知道些什么,我想读到它,直到我感到舒服。因此,我的床头柜上的许多书籍以及我无尽的谷歌搜索。这本书推荐给我我的doula和我知道我会在婴儿出生后继续参考。

平静的应用程序:归咎于激素,紧张的能量或兴奋,但我过去几周一直在睡觉。我一次很少睡了3-4个小时,我发誓是我的身体的准备新生儿。朋友向我推荐了这个应用程序,它成为我夜间常规的主食。虽然我喜欢(并且仍然使用)顶部空间应用,但平静一直有助于放松身体并让我睡个好觉。

健康的诞生,快乐的婴儿播客本周播客在产前和小儿科护理中有采访。虽然我不同意他们所有的专家,但他们对怀孕和宝宝的所有事情都有一些很好的面试和见解!

豆荚在播客中:这一个刚刚被怀孕的朋友介绍给我,到目前为止,我真的很喜欢它。虽然我只收听了一些剧集,但它对上面的一个相似的感觉。来自妈妈,助产士,医生和德卢拉斯的大量建议。

好的,轮到你了!给我所有的建议和想法。对于那些布那些布尿布,任何提示的人?我们去了我的朋友克里斯蒂娜上周的房子看看她的布料尿布,了解各种选择之间的差异以及她如何制作自制湿巾!我对这部分令人奇怪的兴奋,但我有一种迅速磨损的感觉。无论哪种方式 - 我想知道这一切。好的,坏的和丑陋。

基于植物的蛋白质食谱+课程

(包括40+食谱!)vwin体育滚球

免费7天课程+食谱

德赢客户端遇见Alex Caspero.

Alex Caspero是一家注册营养师,基于工厂的厨师和瑜伽教练。她旨在通过提供现实生活,为身体和心灵的滋养技巧而削减营养噪声。学习vwin快乐彩

没意见
发表评论

    发表评论

    您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记*

    本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据