2014年9月17日
我的运动包里有什么?

运动包。我的大多数在早晨锻炼的日常斗争中信任盟友,然后是一场匆匆的健身淋浴,看起来很早上会议。需要一个袋里。

BL经常开玩笑说我的运动包对我来说比手提电脑更重要,这可能是真的。这是至关重要的。自从七年前开始我现在的工作以来,我每天早上都有类似的安排:锻炼,在健身房做好准备,然后去工作。

我已经抱怨过好几次了我早上要做的第一件事就是锻炼。主要是,所以我真的这样做。随着时间的推移,我很容易感到不堪重负或过度拉伸,所以当我下班回家时,我的注意力都集中在晚餐、博客和BL上,很少想到去健身房。

所以,一个袋子来拯救!在我认为是必要的和我的最好的建议准备在健身房的高峰。

我的运动包里有什么?从美味的知识中挑选最喜欢的

跑步鞋:我对布鲁克斯跑鞋很有信心,但我必须说服他去别的地方。这无疑是我拥有过的最好的跑鞋。一旦一双鞋达到了有效期,我就会购买下一款。颜色越亮越好!(Zappos通常对布鲁克斯最好的价格。附赠免费送货两种方式。)

跑道准备:你知道我是你的超级粉丝哼营养这张照片证实了这一点。每天早上锻炼完后,我都会带一包准备好的t台。我发誓我的头发和皮肤从来没有看起来这么好!每个包都含有植物性omega-3油和生物素。

劳拉·梅西埃着色润肤霜:说实话,每年这个时候我都不怎么化妆。虽然我很幸运有非常干净的皮肤(感谢遗传和最近我的HUM补品),但它在肤色和颜色上可能非常不均匀。因为我不喜欢粉底太重的感觉,所以我用这款润肤霜代替。就像瓶子里的完美,不知怎么地,它均匀了我的皮肤,提供了健康剂量的润肤霜,而不会感觉太重或太油腻。

新生焕肤血清:感谢我多年的崇拜阳光,我已经开始看到几个皱纹。虽然我不害怕aging-的然而,在美国,我也开始在护肤方面更加积极主动。我在我的保湿霜下面添加了这种血清,并发现了巨大的差异。

iPhone:自1/2以来,我前往健身房的时候,我就在那里教一堂课,我从不在没有iPhone的情况下离开家。辅导员,我专注于约翰锡尼什音乐- 没有别的比较!要切换自己的音乐,我使用Spotify和Pandora的锻炼播放列表。如果这失败,我已被众所周知,刚刚跑到贾斯汀Timberlake,Jay-Z和当然,杰克的人体模型。

汗带没有什么比一个乐队不愿原地不动更糟糕的了!当我处于状态时,我最不想担心的就是脸上的头发。我以这些发誓lululemon发圈如果我不想在工作时吹干头发,那也很完美。汗带- >发带。

体育酒吧/电解液更换我已经吸取教训很多次了。如果我把早餐忘在家里的话所有的时间)或者没有时间去买东西,我喜欢手边放几块,以防万一。最受欢迎的品牌包括Vega, Kind和LUNA。由于这个时候的天气仍然比加州谷的任何地方都热,如果我在户外跑步,我喜欢补充电解质替代品。我喜欢这些点燃天生的包他们是无麸质素食主义者。

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1.防水:我把我所有的淋浴用品都放在一个塑料盒。这样,当我要去洗澡的时候,我只需要拿上这个包,而不用在包里翻来翻去找我的洗发水、护发素等。我通常会购买旅行码的东西,带着去健身房。它们占的空间更小,而且,作为奖励,让我可以尝试新的东西,而不用承诺一个标准尺寸(和价格)的产品。

2.只带你需要的东西:这么多年来,我的运动包缩水了很多。现在,我只带一些基本的东西(而不是整个浴室)。小型的旅行美容产品也有帮助旅游吹风机

3.购买新的必备用品:继第2点之后,我又买了双倍数量的日常用品,像电吹风、梳子、保湿霜、精华液和睫毛膏。虽然一开始会有点贵,但在我的运动包里有不同的东西是很好的,这样就不用每天晚上都打包再打包了。

4.别忘了你的内衣!我知道这听起来很傻,但是对于一个经常穿运动文胸参加会议的人来说,总是要检查一下你的衣服——包括胸罩和内衣!

什么是你必须携带的运动包项目?
打包运动包你还有什么建议吗?

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亚历克斯·卡斯佩罗是一名注册营养师、植物厨师和瑜伽教练。她的目标是通过为身心提供真实的、有营养的建议来消除营养的噪音。学习vwin快乐彩

13个评论
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  1. 多么有趣的帖子!我也很支持Brooks shoes,谢谢你给我的建议。我挣扎于成为一个晨练者。我喜欢这样做,因为到了下午,我就可以编出无数个不去的借口。我认为建立一个早晨锻炼计划将是我新的健身目标之一。

    • 耶!新网站为你!等不及要去看看了!布鲁克斯真的是最棒的!晨练很难,但总是值得的!这对我来说很重要!

    • 不,不可怕!但是,我真的很喜欢我的健身包!我发现这让去健身房变得如此容易,因为我可以只拿它,并且知道我所有的东西都在一个地方!

  2. 好的文章!我也很喜欢你的手机套。完全无关,但你不会错的紫色大象!我也一直想尝试一下着色润肤霜——值得投资吗?

    • 完全值得投资。我女朋友一年前让我喜欢上了它,所以我再也不穿别的衣服了。这绝对是昂贵的,但它是我尝试过的最好的产品!这个手机壳来自Etsy,我也爱大象!

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