2020年1月2日
易黄色即时锅DAL配方
这个简单的黄色快煲木豆食谱味道丰富,对你也很有好处!这是一个完美的木豆食谱,不到30分钟就做好了!
准备时间:5分钟/厨师时间:30分钟/总时间:35分钟

即时锅DAL.

新年快乐!我的亨希是你收到了很多(或者也许是你自己的人?)瞬间锅的假期。我岳母今年也买了,尽管我一直在用我的瞬间锅现在几年,我认为这不仅仅是很快就会消失。

今天就来和大家分享这个简单快捷的方法即时壶DAL配方。如果你以前没有DAL,那么你就会喜欢这个舒适的菜。当我想要安慰的东西时,这是我的进入食谱之一vwin体育滚球。

你们都知道我印度启发食谱vwin体育滚球而这个是我家里的主食。即使是我的两岁的儿子也喜欢它,辣妹和所有人!当我怀孕他时,我吃了很多辛辣的食物,现在很有趣,现在他没有被辛辣的食物困扰多少。

木制木豆的原料 易黄色即时锅DAL配方

这个配方从BL最好的朋友的家庭食谱调整。事实上,我的大多数印度食谱都是我家庭食谱所做的适应。vwin体育滚球他们太好了!

我的目标是让他们尽可能轻松地制作,因为我知道并不是每个人都可以访问国际杂货店或印度市场附近。我正在呼唤这种食谱的鸽子豌豆,但分裂黄豌豆也将在捏捏 - 你应该能够找到大多数杂货店的人!

如果你找不到Garam Masala调味料,那么你可以自己制作这里混合

西红柿和香料在即时锅中 如何制作快泡木豆?

任何在中国制造的瞬间锅我的书已经很容易。这个Chana Dal的这个配方也不例外,是一个简单的,无大量的晚餐配方,你可以在30分钟内完成桌面。在半小时内有健康,美味的晚餐的奇迹是使用一个直接的结果瞬间锅

做这个食谱非常简单。你开始准备切开的鸽子豌豆,把它们浸泡在冷水中几分钟。浸泡的时候,你可以把洋葱、大蒜、姜、西红柿和塞拉诺辣椒切碎。把所有的食材切碎,然后放到你的瞬间锅让这个食谱变得轻而易举。

在炒过洋葱、大蒜、姜、辣椒和辣椒后,加入切碎的番茄和香料。这就是所有味道的来源!

然后是浸泡过的木豆和水。把所有的东西搅拌均匀,然后就可以密封了瞬间锅。设置成粥模式,就这样!剩下的部分就完全不用管了瞬间锅(所有的工作都替你做。)配以白米饭和新鲜香菜。

分裂黄色鸽子豌豆加入即时锅

用木勺在锅里煮木豆

白米饭上的木豆配香菜

这里还有一些你可能会喜欢的很棒的食谱vwin体育滚球

打印
快煲豆具特色图像

轻松即时锅DAL配方

  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:8祭品1x
  • 类别:晚餐
  • 方法:瞬间锅
  • 菜式:印度

描述

这很容易瞬间锅木豆食谱味道丰富,对你也很有好处!这是一个完美的木豆食谱,不到30分钟就做好了!


  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:8祭品1x
  • 类别:晚餐
  • 方法:瞬间锅
  • 菜式:印度
  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:8祭品1x
  • 类别:晚餐
  • 方法:瞬间锅
  • 菜式:印度
规模

成分

  • 2杯托尔豆(黄鸽豆)
  • 8大蒜丁香
  • 2英寸鲜姜
  • 4小番茄
  • 1/2大或1小洋葱
  • 1Seranno胡椒(2获取更多热量)
  • 2干辣椒
  • 3汤匙。植物油
  • 果汁1小柠檬
  • 2汤匙。胡椒籽马沙拉
  • 1 1/2 TBSP.。姜黄
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙。海盐
  • 4杯

指令

  1. 将冷水中的分裂黄色鸽豌豆浸泡20分钟。一旦它们浸透,排水,冲洗并留出。
  2. 大蒜,生姜,番茄,洋葱,辣椒切碎备用。
  3. 把植物油倒进瞬间锅
  4. 转过你的瞬间锅炒作模式并等待一两分钟,以便加热。
  5. 加入姜和洋葱。轻轻炒,直到洋葱半透明约3-4分钟。加入辣椒和塞拉诺辣椒。
  6. 洋葱是半透明和辣椒的添加,让它煮约1分钟,偶尔搅拌。
  7. 添加大蒜(如果您使用姜粘贴而不是姜根,请在此添加它)
  8. 将1个小柠檬榨成汁,搅拌均匀。
  9. 加入香料瞬间锅:伽拉姆马沙拉,姜黄,孜然,盐搅拌一分钟。
  10. 加入切碎的番茄,再煮2分钟。
  11. 加入豌豆和4杯水。关闭并密封你的瞬间锅
  12. 设置成粥模式15分钟。一旦时间过去,允许自然释放5分钟前打开。
  13. 季节味道,根据需要添加更多盐/胡椒/香料。我们喜欢这款茉莉花米饭用切碎的香菜。

笔记

豌豆/扁豆与水比率应为1:2,最佳效果。

你有这个吗?

标签@delishknowledge在Instagram和Hashtag上#delishknowledge

终极植物性蛋白质食谱+课程

(包括40+食谱!)vwin体育滚球

免费的7天课程+食谱

德赢客户端遇见Alex Caspero.

亚历克斯·卡斯佩罗是一名注册营养师、植物厨师和瑜伽教练。她的目标是通过为身心提供真实的、有营养的建议来消除营养的噪音。学习vwin快乐彩

2的评论
发表评论
  1. 好的食谱,但是2 TB的Garam Masala是太多的!只是做两个茶匙要诚实,也许是一个错字?这太加了香料,我喜欢香料和印度食物。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。必填字段被标记*

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据