2016年12月13日
如何拥有一个快乐,令人愉快的假期

嗯,如果你没有注意到,圣诞节的倒计时最肯定。我刚刚完成了一个装饰装饰的周末,举办了一个饼干交流,并寻找圣路易斯最好的假期灯。加入一杯尖刺的可可,你有一个赛季最喜欢的地区的食谱。这是一年中的美好时光,是有原因的:时间反思,与家人和亲人在一起,庆祝阳光周围的另一个旅行。

但是,我知道假期也可能是一个非常凌乱的时间。礼品,派对和与他人打交道的压力肯定会得到我们最好的。在过去的一周与我的客户进行了类似的对话后,我认为分享尽可能谨慎的方式是一个好主意。减速,留在礼物并找到快乐的提示。最高的顺序,毫无疑问。这是我最喜欢品尝季节的方法。XO.

如何拥有一个快乐和令人愉快的假期。培养快乐的四个提示,减少压力并生活​​您最好的假期。

  1. 保持你的时间。

    你确实练习了我,不是吗?如果你不这样做,没有判断,但我强烈认为这是所有的最重要的责任。特别是作为女性,这太容易推动了我们的需求,照顾别人并将其想要放在我们自己之上。像这种声音一样善良和无私,这不是长远来看的最好的道路。无论我们的超级女人(或男人)披肩是多久,我们都烧坏了。给你,反思和充电你的电池很重要,但特别是现在。

    关于我的最佳部分是没有规则!无论是什么给你翅膀,做它。无论是在沙发上有一个很棒的书,垃圾电视,散步或练习冥想练习。最重要的部分是这样做的。

  2. 一切都是镜子。

    假日季节往往意味着花更多的时间与你通常没有的人;无论是那个长途朋友,家人还是那个随机邻居。嘿!在假日时间,大家欢迎。而且,虽然这通常是一件好事,但它也可以带来不受欢迎的紧张局势。我刚刚完成了与客户有压力的客户的呼吁,与她的大家庭一起吃东西;期待通常的饮食评论,减肥批评和她通常在填补她的盘子时得到的判断性眩光。我想我们一直都在那里。

    在这些情况下,我通常推荐两个观点:向内望着,一切都是镜子。当评论或看起来激动我们时,去那里。问问自己为什么它困扰你这么多;这是一个人问,语气,它带来的真相或其他东西。如果有什么错误的方式摩擦,这是一个完美的机会,可以解决原因。为什么这评论如此糟糕?揭开这可以帮助我们弄清楚如何响应最好。如果我们意识到评论(或其他事情)并不令人伤害,但我们将其解释为此,我们可以开始治疗工作。

    相反也是如此。当我们学习普遍真相时,记得年级学校?如果有人说卑鄙和伤害的事情,他们往往会这样做,感觉更好。啊哈!好吧,成年人只是更大的孩子。有时更聪明,但不一定是这样。如果玛丽·乔阿姨大声谈论其他人的身体或食物选择,我的赌注就是姨妈 - 乔感觉很靠她自己的身体的信心。那些最响亮的人经常感受到这件事的最不安全或敏感。意识到伤害的评论更加关于这个人的说法,而不是关于我们,可以帮助改变焦点。

    在这些情况下,我尽我所能为阿姨玛丽-Jo找到同情心。即使我想用我自己的角度抨击,我也知道它通常不是个人的。而且,如果这不起作用,我会离开房间。不参与有时比试图通过它更好。

  3. 管理您的期望。

    想象一下,这是1月3日;回顾上个月,你最想要的是假日季节?我有时喜欢使用单词而不是特定的优先级。所以,我可能会说我想尽可能感到快乐和感激。

    随着事情出现,我试着考虑这些目标感受:会参加那个事件带给我快乐吗?会在做那种培养感激之情吗?它有助于缩小许多义务,并觉得我正准确地管理我想要离开赛季。是与朋友一起的多个聚会,义务发出一张牌。

  4. 礼物只是东西。

    这是我接受的最难课程。我在一所房子里举起来,在那里我们展示了这么多的方式,包括堆和成堆的礼物。我令人难以置信的给妈妈永远不想让我们感受到没有,所以我们加载了我们不需要的事情,经常,无法承受。你猜怎么了!我相信,即使没有树下的礼物,爱仍然存在。

    BL和我几年前和诚实地停止给予礼物,诚实地,这是我们最喜欢的事情之一。(此外,作为我的伴侣每天都是一份礼物,清楚地。)除了我们的周年纪念之外,我们庆祝活动和生日与活动:在家里或出去的愉快的晚餐,也许是在某个地方旅行,但总是高质量的时间。它不适合每个人,但我非常珍惜这么多。在假日季节期间,金钱问题和礼物给予最高压力,这应该是不令人惊讶的。

    谨慎意味着主要是因为你想要的,不是因为你必须。如果你没有用整个大家庭交换礼品,那就没关系了;如果需要,有一个公开和诚实的讨论,了解礼品应该是什么样子。对于我的大家庭,我们通常会在会面上妥协。自飞机票和长车骑行往往是涉及的,彼此共度时光,是一件非常好的礼物。并且,如果您确定交换礼品,那么制作它们礼物送回?那些是我绝对的最爱。

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