杏仁奶油香蕉冰棒

我给你做了软糖!不含乳制品,含5种成分的软糖。奶油色,巧克力色,非常适合夏天食用。是的,我说夏天。我知道这是只有但昨晚我们被一场史诗般的雷雨震撼了,奇怪的是,这让我渴望温暖、黏糊糊的夜晚。

因为与过度潮湿的中西部夜晚搭配最好的是自制的软糖。很明显。

香蕉冰棒的原料

这些巧克力香蕉冰棒再简单不过了!你已经知道,搅打过的冷冻香蕉非常提神冰淇淋甜点,软糖冰棒也是如此!

香蕉、可可粉、杏仁(或花生酱)和一点香草精混合在一起,制成一种非常美味的甜点。我上周做了这些,周末让范舔了几下——可以这么说,这个孩子和我一样迷上了这些东西。

冰棒混合物倒入模具中,准备放入冰箱

至于底座,我只找了我目前最喜欢的零食:香蕉+杏仁黄油。它含有足够的碳水化合物、蛋白质和纤维,能让我撑到晚餐时间。此外,这是一种让我感觉良好的零食,而且不用担心一小时后“崩溃”。

你知道吗?在所有坚果中,杏仁含有最多的植物性蛋白质(6g)、纤维(4g)、钙、核黄素、维生素E和烟酸。这样的统计数据让我晕眩。又饿。

然而,如果你不想在这个食谱中使用杏仁黄油,这也不是什么大问题。我用花生(还有腰果!)来测试这些香蕉冰棒,它们都很有效。用任何你家人最喜欢的坚果酱!

冷冻杏仁黄油冰棒

香蕉冰棒的配料正在混合

要想让这些巧克力香蕉冰棒无糖:

你加的甜味量真的取决于你自己。因为我知道我会和范德分享这些,我只加了一汤匙枫糖浆。我经常这样说,但我的味觉比甜的要美味得多,所以如果你喜欢更甜的冰棒,那么你可能需要再加一点。

这也取决于你的香蕉有多熟。成熟的香蕉比青香蕉含有更多的糖(因此更甜)。冰棒在冷冻的时候会变得更甜,所以也要考虑到这一点。

香蕉冰棒准备好了

最后一件事!你可以不用可可粉做这些。它们完全可以根据您的需要和偏好进行定制。

你也可以把它们做成条纹冰棍,方法是分两批:一批放可可粉,另一批不放可可粉。然后,在冰棒模具中填入一种味道,在顶部放上另一种味道,然后继续做带条的软糖冰棍,一旦冷冻,看起来真的很酷。我有个小孩,所以只有0.67秒来做饭,所以我不会那么做的很快就可以了,但如果你和大一点的孩子一起做这些,这是一个有趣的主意。

当你准备好吃零食时,只需在模具上用热水冲洗10-15秒,模具就会立即弹出。

看看如何制作这些巧克力香蕉冰棍吧:

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香蕉冰棒加杏仁酱

巧克力香蕉冰棒

  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:6-8冰棒1x
  • 类别:甜点,零食,
  • 菜:健康的

描述

素食巧克力香蕉冰棒,尝起来就像软糖!一个适合孩子的甜点,你会感觉很好!不含乳制品,只有5种配料!


  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:6-8冰棒1x
  • 类别:甜点,零食,
  • 菜:健康的
  • 作者:亚历克斯Caspero
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:6-8冰棒1x
  • 类别:甜点,零食,
  • 菜:健康的
鳞片

成分

  • 4香蕉
  • 3/4杯杏仁(或其他坚果)黄油
  • ½杯不加糖的杏仁奶
  • 2汤匙.可可粉
  • 1汤匙.枫糖浆
  • ½茶匙香草精

指令

  1. 将所有原料放入一个容器中搅拌机然后将其做成泥状,直到非常光滑和奶油状。根据需要品尝和调整甜度。
  2. 将面糊倒入8-10个冰棒模具中(根据所用模具的类型而有所不同),并冷冻至少6小时,直到凝固。
  3. 享受吧!保存在一个密封的容器在冰箱里,直到可以使用。

这是你做的吗?

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德赢客户端亚历克斯Caspero见面

Alex Caspero是一名注册营养师、植物厨师和瑜伽教练。她的目标是通过为身体和心灵提供现实生活中的营养建议,打破营养噪音。学习vwin快乐彩

23日评论
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  1. 哇,这些太好吃了!我甚至没有加枫糖浆或香草精,它们仍然很好吃。我给我的孩子做的,但我忍不住吃

  2. 嗨,Alex,食谱看起来棒极了!我有一个关于杏仁黄油的一般性问题。我在杂货店买的很多品牌都含有棕榈油,有时还会添加糖。更贵的有机杏仁黄油似乎没有棕榈油,但价格非常高。你建议买什么,也许自己做杏仁酱更好?
    感谢您的宝贵意见。

    • 你好Susan-完全同意;我喜欢杏仁黄油的味道,但它的价格可能比其他坚果黄油要高得多。如果你喜欢,你完全可以在这个食谱中使用花生酱。当我有时间的时候,我会自己做。这真的不需要太多的努力,只需要一点时间来融合!

  3. 下午三点的零食时间是一天中最好的时间,如果这些东西出现在我的冰箱里就更好了!

  4. 我恋爱了!!这些看起来很棒,亚历克斯!我以前也是这样吃午饭然后回家吃全世界。我最好现在就把我的冰棒机拿出来